【つわり】食べ物、飲み物、対策、あってよかったもの、過ごし方等つわりが辛いあなたへ届け！

妊活・妊娠中
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しんちゃん
しんちゃん

みなさん、こんにちは！

梅雨の季節がやってきましたね☔

しんちゃんです(*’▽’)

今回はつわりについてのお話の続きです！

あってよかったものや食べれたものをご紹介しますね(^^♪

前回の記事が気になる方はこちら↓

【つわり】いつからいつまで？ピークは？症状は？
しんちゃんみなさん、こんにちは、しんちゃんです！子供の夏服ってかわいいですよね♡今回はつら～い辛いつわりについてのお話です！一人目よりめちゃくちゃ辛かった(´;ω;｀)曖昧な部分も多いけどReadMore...
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2022.06.01

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あってよかったもの

どでかビーズクッション


座っているもの辛いし、横になるのもつらい…

そんなときはどでかビーズクッション買いましょう！

横になったら吐き気が増すってこともあるので

そういう場合にもいいと思います！

自分にフィットしてくれるので、とても楽！

けど私はこれで寝たら腰痛くなりました(-_-;)

背中マッサージグッズ


わかってもらえるかわからないんですが、

なぜか背中が痛くなるんですよ！

前かがみが一番楽だからよくやってて

姿勢が悪いからなのか？

ずっと痛いんですよ(´;ω;｀)

誰かにマッサージしてもらうのが一番いいけど

ずっと引きこもってたので

このマッサージグッズでずっと押してた(-_-;)

傾斜付き枕


吐きすぎて逆流性食道炎みたいな感じになり

しんどかった(´;ω;｀)

そんなときにこれを買いました！

上向きで寝る人はいいけど、

横向きで寝る人は寝づらいかも(^^;

少ししか使わなかったけど買ってよかった！

飲めたもの

水

お茶が無理！ってなったときにまず水にいきました！

今回はいろはすが神でした✨

ポカリ

水が段々飽きてきたときにポカリに変更しました★

ポカリは栄養的にも推奨されてたりするけど

甘すぎるし後味が段々いやになってきた…

ダカラ

一人目のときは水かポカリで乗り切ってたけど

今回は両方嫌になってきたので、

ググるとダカラも飲めた！という人がいたので

試してみたらめちゃくちゃよかった！

甘すぎず、後味もマシ(´;ω;｀)

つわりのピークの時はこれをずっと飲んでました(^^;

吐くときも吐きやすい味でした。

食べれたもの

ドーナツ、カップケーキ等パン系

つわり始まりくらいは

ドーナツとかカップケーキとかばっかり食べてた！

けど段々甘いもの食べたくなくなってきて

嫌になりました💦

せんべい


次にブームきたのがせんべい

まじでこのせんべいありがとう！

おなかすいたら気持ち悪くなる時期

なぜかこれだけは食べれた(´;ω;｀)

今でも大好きです！！！！

いちごジャムサンド

2番目のピークの時期は、

いちごジャムサンドイッチばかり食べてた！

でも量はそんな食べれず…

しかも耳があるやつはダメで

何か食べなきゃと思ってイヤイヤ食べてた(;’∀’)

アイスボックス


ほんとのピークのときにお世話になりました(´;ω;｀)

これは泣きながら食べてた！

辛すぎたけどこれだけはまだ食べれた！！

でも食べる量は1日1つも食べてない・・・

3日くらいで1個のペースでした💦

あー思い出しただけで辛い(´;ω;｀)

対策

周りに頼りまくる

実家に2ヶ月ほど泊まらせてもらったし

日中はずっと母にこどもをみてもらってた！

ほしいものは旦那に頼んで

すぐ買ってきてもらってた！

申し訳ない気持ちもあるけど

このぐらいしてもらっても

バチは当たらないはず(笑)

自分の好きなことをする

好きな歌聞いたり、好きな映画見たり、

つわりのときだけはお金をかけてもいいから

自分の好きなことをして気を紛らわせる

吐きたい時は吐く

あまり吐かないほうがいいとも聞くけど

少しでもすっきりするなら吐いた方がいい！

ほんとトイレとお友達……

多い日は1日13回くらい吐いた。

しんどかったら病院へ

私は妊婦健診の時まで我慢したけど

もっと早く行って点滴してもらえば

もっと楽だったのかもー！と後悔しました……

効かない人もいるってネットで見て

それならしんどい気持ちで病院行っても

仕方ないと思ってたけど

やってみないとわからない！

私もあまり信じてなかったけど

劇的によくなった！まぢで！

辛かったら電話してみよう！！！！

過ごし方

■朝起きて旦那を送り出す

■子供は母にお願いして私は2階へ

■とにかくYouTubeで気を紛らわす

このときは大好きなゲーム実況や

大食いの動画をひたすらひたすら見てた！

■ほんとーに辛い時は

つわりの動画見たりとかコウノドリのうた聞いて

泣いてた(；＿；)

■吐きたくなったらトイレへ

■吐いたら少し楽なので、

子供の顔を見てよしよしして

また2階で引きこもり。

■寝てる時は楽なので

眠たくなるのをひたすら待ち、

眠たくなったら寝る

■この時は寝る体制を定まらず

10分くらいで起きてた、辛い‪( ;ᯅ; )‬

■旦那が5時半に帰ってくるので

それまでには1階に降りておく

■ほんとにピークのときは

この時間か1番辛かったので

みんなが夜ご飯食べ終わるまで無の境地で待つ。

■風呂は入れたら入る、無理しない。

■歯磨きもピークのときはできなかった！

■9時くらいに子供が眠くなるので

一緒にふとんに入りスキンシップして寝る

■ピークのときはなぜかすぐ寝てくれてたので

それがほんとに救いでした(；▽；)

■そこからは出来るだけ早く寝る

起きてるとしんどいので……

■なかなか寝れない日もあり

30分ごとに起きる日もありって感じ。

■夜は出来るだけ吐きたくないけど

ほんとにピークは毎日夜も吐いてた。

■夜1人で耐えるのが辛くて

朝が待ち遠しかった(；▽；)

子供との接し方

ピークのときは朝から夕方まで

引きこもっていたので

日中はほとんど接してません……

トイレに行った時だけ

少し話してぎゅーってして

すぐ去る感じ(；▽；)

もっと子供と一緒にいたくて辛かった。

ほんとにピークのときは

子供に笑いかけることもできず

結局子供と一緒に遊んだり

スキンシップできないのが

いちばん辛かったかも。

夕方以降は一緒の部屋にいて

遊んでいるのを見てた👀

寝かしつけは一緒にゴロゴロするだけ。

子供と接する時間はすごく少なかったけど

ほんとにグズグズ言わずにいい子にしてくれました！

もう我が子大好き♡

まとめ

今回はつわりについての続きをお話しました！

飲み物とか食べ物はネットで食べれるものを探したりしてたので

誰かの役に立てばうれしいです！！！！

今つわり真っただ中の方が

つわりが少しでも早くよくなりますように(´;ω;｀)

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